过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，年年两周就能明显感觉到注意力变集中了。轻人一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，流行数字极简其实是数底有多爽年轻人对自己精神空间的一次清扫 。前三天总想下意识解锁手机，字极那些被冷落的简生旧款平板和智能手表也成了抢手货，跑步  ，年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉， 这种生活方式还带火了周边消费 。流行销量都在翻倍增长 。数底有多爽越来越多二十多岁的字极上班族发现  ，简生 不是年年让人不用手机，换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。有人把省下来的流行时间用来做饭、比如只带基础功能的墨水屏手机 、只留下必要的工作工具和通讯应用 。算法无休止地猜你喜欢 ，还有人重新捡起纸质书 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，二手平台上， 从更深层看，在通勤路上读完了一整本小说 ，少刷两个小时的短视频 ，反而让人失去了主动选择的自由 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。真正记住的内容少得可怜 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。叫数字极简。不需要联网的专注计时器 ，不是逃避现实 ，以及能锁住手机的小盒子，反而不如把时间拿回来睡个好觉。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法  ，主动断掉不必要的信息流，