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4 、核桃等；
3 、生素食物草莓 、生素食物韭菜 、生素食物木瓜、生素食物山竹 、生素食物黑枣等 。生素食物
生素食物红枣 、生素食物龙须菜 、生素食物腰果 、生素食物简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、1 、大豆卵磷脂等；
2 、川七、豆浆 、红苋菜 、榴莲 、腐竹 、蔬菜 ：竹笋 、芽菜 、释迦 、李子 、荔枝、核仁 ：杏仁 、罗勒 、