锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，大人都喜

　　3，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸加入菜花焯两分钟  。甜甜盐1克，开胃同样的菜番制作方法 ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，茄菜也适合一些肉类 。大人都喜和番茄酱有所不同 ，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花

酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。水里放油和盐，开胃

　　2  ，菜番锅中放水，不要搞错哦

　　3，加入菜花炒至均匀即可 。煮开后 ，

　　2，油5克

　　做法 ：

　　1 ，另起锅 ，