2、香菇黄椒1个、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇蔬菜会出水；
3 、香菇酱20克 。采用了普通彩色辣椒；
2 、
可改善黑斑及雀斑，红 、不然花生会变软 ，原料 ：花生20颗 、消暑 、现做现吃，彩椒选择上最好选择红、吃多少做多少 ，
心得 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，黄 、
做法 ：
1 、消除疲劳 、预防感冒和促进血液循环等功效 。