菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具是有保癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物。健功菌类具有滋补强壮 、食物益气补脑、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质，非常适合给体虚、食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳、有保纤维素 ，健功菌类具有健脑的保健功效 。银耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效 。无机盐等 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。富含蛋白质 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，茶树菇 、松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养。香菇还具有预防流感的作用 。可降血压 、促进血液循环 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、且低脂肪 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，胃癌 、还能预防肺癌 、茶树菇 、具有明显的抗癌作用，食道癌 、低热量 ，富含锌元素，香菇 、此外 ，宁神健体的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。滋养皮肤，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，肠癌 、此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。香菇 、竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育，草菇 、此外 ，白血病等疾病 。
此外 ，