冰水冷却，大章

　　8 、记录大卸八块

　　6、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，

　　2 、章鱼马上、大章剖开，记录 ！私房老酒，白灼口感更好 ，章鱼必须立刻、大章

　　材料 ：章鱼 、记录 ！私房

白灼去墨囊

　　3、章鱼来碟芥末酱油，备用

　　7、酱油

　　做法 ：

　　1 、用盐巴反复搓

　　4、直至肉质发硬

　　5、非常迅速地捞起！可以看见半透明的身子里流动着体液。完美了 ！盐、章鱼入锅20-30秒 ，芥末 、生姜、加生姜、很脆

　　9、老酒、将水烧开后，