醋2汤勺、信手小菜盐少许、润肠鸡精少许、排毒最后加入芝麻油 ，营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、凉拌

金针将糖 、菠菜盐、信手小菜姜、润肠蒜2瓣、排毒糖1茶匙、营养芝麻油少许 。凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，控干水份后的菠菜菠菜切段 ，

　　准备 ：花生切碎，信手小菜撒入切碎的花生碎；

　　8、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、倒入之前调好的料汁；

　　7、捞出过凉；

　　3、锅中加入适量水 ，

　　原料：金针菇1把 、姜1小块 、充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；

　　5、熟花生仁适量、醋和生抽调和均匀；

　　4、