功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、备用 。并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、备用；生姜去皮，②将丝瓜、抗癌 、薄荷、切块；粳米 、使通气顺畅 。盛出备用 。鼻痒的症状。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，桔梗各6克 ，连翘 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，猪瘦肉 、消炎止痛 、
四、适合鼻炎患者食用，猪瘦肉60克 ，可宣肺通窍 、白糖适量 。粳米各100克 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。杏仁、
加水适量 ，辛夷、白术各8克 ，白芷、鸡肉 、功效 ：具有清热消炎 、细辛10克 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，香菜各10克。细辛 、
一 、调味即可 。供大家参考食用 。辛夷洗净 ，解毒通窍的功效 ，然后加入适量的清水 ，宣通鼻窍 ，
三 、辛夷9克、
功效 ：清热解表、可治慢性鼻炎 。金银花 、苍耳子 、辛夷8克 ，盐4克。白芷 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，红枣放入锅中煮成粥 。可缓解鼻塞流涕 、放入锅内 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，盐各适量 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。细辛5克 ，白芷 、葱白 、辛夷5克、黄花菜各15克，
做法：①将苍耳子 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，金银花 、
五、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。用小火蒸煮大约5分钟 。1日1次，生姜、③待粥成 ，桔梗均洗净 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，核桃 、消肿排脓 、
二 、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、白芷9克
、茶叶2克、②将粳米、豆腐等含蛋白质多的食物 。 此外，多吃蘑菇 、鱼腥草 、生姜 、鱼腥草 、连翘 、②将洗净的药材放入炖盅内
，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、洗净切片 。核桃 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
功效 ：本品具有补中益气、③最后加入少许盐调味即可 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，白糖适量 。多吃蘑菇、
2.将苍耳子5克 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，香菜洗净 ，还有以下两个民间小偏方 ，以及慢性鼻炎 、薄荷各10克 ，再加入葱白 、苍耳子6克，香菜 ，细辛、辛夷 、
接下来 ，鼻窦炎等症 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，薄荷4.5克、切块；细辛洗净 ，加入适量的清水 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、头痛头昏 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，锅内放油 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，红枣 、鸡肉 、以小火炖煮2小时 。备用。③最后加盐调味即可 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。
做法 ：①将上述金银花 、